Meer informatie en tips - Tips: klachten voorkomen - Tips: klachten voorkomen
Onderdeel van: Fysieke belasting
U kunt zelf al veel doen om fysieke klachten te voorkomen. Hieronder enkele basistips die u moet aanhouden om fysieke klachten zoveel mogelijk te voorkomen: Neem zoveel mogelijk een neutrale houding aan Varieer in houding en beweging Gebruik ter afwisseling van staan een (hoge) werkstoel, een actieve (zadel)kruk, stasteun of neem korte rustmomenten (‘micropauzes’) Let bij zitten op een actieve houding; wissel langdurig zitten af met staan en lopen. En natuurlijk …. houdt u aan de Praktijkrichtlijnen Fysieke Belasting!
